【記者魏雲日/苗栗報導】2025-12-11 
        氣溫下降後，民眾前往溫泉區泡湯的機會增加。為避免因浸泡過熱或不當泡湯方式導致身體不適甚至意外情形，苗栗縣政府消防局第五救災救護大隊提醒民眾，依據衛生福利部國民健康署所公布之溫泉安全資訊，冬季泡湯時務必留意個人身體狀況並採取正確方式，以確保安全。

國民健康署指出，溫泉屬於高溫刺激環境，心血管疾病患者、三高族群、年長者、孕婦及身體不適者皆需審慎評估是否適合泡湯，避免引發不適。泡湯前應先以四肢試水，循序讓身體適應池水溫度。每次浸泡時間以10至15分鐘為原則，期間須適時休息與補充水分，若感到頭暈、胸悶、噁心或其他不適，應立即停止泡湯。 此外，冬季溫差大，泡湯後血管仍處於擴張狀態，離池後應立即擦乾並做好保暖，避免直接暴露在冷空氣中造成身體負擔。國民健康署亦提醒，避免單獨泡湯，以便在發生異常情況時能及時獲得協助。

第五救災救護大隊呼籲，泡湯雖能放鬆身心，但仍須重視安全及身體狀況，遵循正確方式即可降低風險，安心享受冬季泡湯時光。