【記者魏雲日/嘉義報導】 2024-06-09
     綜觀國人十大死因中，除了事故傷害外，幾乎每一項疾病都與生活習慣不良有關。所謂預防勝於治療，如果等到疾病症狀發生才急著補救，通常都為時已晚。
為喚起社會對健康的關注，財團法人台灣健康促進基金會與嘉義大學、嘉義縣政府、嘉義市政府特別攜手於6月8日(六)上午，於嘉大蘭潭校區國際會議廳舉辦盛大的【生活習慣好，健康沒煩惱】健康宣導活動，當日嘉義縣翁章梁縣長、嘉義市黃敏惠市長皆親臨會場，共同呼籲國人重視自我健康管理與良好生活習慣的培養。

圖1:嘉義縣市長蒞臨嘉大(8日)舉辦之「生活習慣好，健康沒煩惱」健康宣導活動合影。

2012年12月，一群醫生及長期關心健康議題的有志之士及各界賢達，以「健康促進」為目標成立了「財團法人台灣健康促進基金會」，每年舉辦多場健康講座及活動，致力於宣導「 生活習慣好，健康沒煩惱」的觀念，並邀集國內外醫療權威與專家，從「飲食、運動、休養（休息、養神）」等各方面宣導民眾如何增進、維持健康，防範疾病於未然，進而幫助國人擁有幸福、長壽的人生。

圖2:嘉大林翰謙校長致詞。 圖/嘉大提供
本場盛會特別邀請國際醫療權威臺大醫院院長吳明賢教授主講：【上醫醫未病】，京都府立醫科大學醫學博士劉輝雄院長主講：【生活習慣好 健康沒煩惱】，並由嘉大音樂系學生獻唱台灣健康促進基金會會歌《健康頌》，會場座無虛席，並有眾多產官學及社會賢達參與，一起響應、呼籲民眾關注自身健康。

 圖3:台大醫院吳明賢院長分享「上醫醫未病」。 圖/嘉大提供
臺大醫院吳明賢院長表示，隨著經濟發展與生活型態改變，威脅國人生命的十大死因已從急性病轉成各種「生活習慣病」，如：癌症、心血管疾病、糖尿病、高血壓及腎病等。這些令人聞之色變的「生活習慣病」，不僅造成個人及家庭的痛苦，也是整個社會沉重的負擔。所謂「上醫醫未病」，最好的醫療就是要在人們身體健康時就提供完善的疾病預防、養生及保健之道！  

 
圖4:財團法人台灣健康促進基金會劉輝雄博士分享「生活習慣好  健康沒煩惱」。

台灣健康促進基金會董事長劉輝雄醫學博士指出，「生活習慣病」的概念為日本醫界之神-日野原重明先生於1970年代所提出。生活習慣病是危害國人健康的第一號〝隱形殺手〞，無時無刻、不知不覺就來到您我身上，它雖與遺傳基因有某種程度上的關連，但最重要的是與生活習慣－飲食生活、運動習慣、菸酒嗜好、休閒睡眠等有極密切的關係。 

 圖5:在嘉大音樂系學生引導下一起演唱台灣健康促進基金會會歌《健康頌》。圖/嘉大提供
 臺大醫院吳明賢院長表示，隨著經濟發展與生活型態改變，威脅國人生命的十大死因已從急性病轉成各種「生活習慣病」，如：癌症、心血管疾病、糖尿病、高血壓及腎病等。這些令人聞之色變的「生活習慣病」，不僅造成個人及家庭的痛苦，也是整個社會沉重的負擔。所謂「上醫醫未病」，最好的醫療就是要在人們身體健康時就提供完善的疾病預防、養生及保健之道！


圖6:嘉大舉辦「生活習慣好，健康沒煩惱」健康宣導活動，吸引許多民眾踴躍參加。  

「生活習慣病」最大特徵是當它侵犯人體時，不聲不響，完全沒有任何症狀與感覺，而且是慢性進行式、重複地惡化，並在人們意氣風發、事業有成時（男性約30~35歲、女性約35~40歲）開始發病，等發現時都已在體內進行一段時間了。就以最常見的高血壓為例，若經常暴飲暴食、重口味的飲食習慣、菸酒不知節制、加上缺乏運動、工作繁忙、休息不足及每天熬夜等，這些不良的生活習慣會使原本家族病史就有高血壓的年輕人，提早罹患高血壓。

嘉大林翰謙校長表示，嘉大6月7日與衛生福利部國家中醫藥研究所合辦「強化臺灣自產藥用植物發展工作坊」，6月8日很榮幸能與財團法人台灣健康促進基金會辦理《健康頌》健康宣導活動，要特別感謝臺大醫院吳院長、台灣健康促進基金會劉董事長等醫界重量級權威，百忙之中蒞臨嘉大演講。
 
圖7:嘉大與衛生福利部國家中醫藥研究所6月7日在蘭潭校區辦理「2024強化臺灣自產藥用植物發展工作坊」。圖/嘉大提供

期待透過豐富、多元的教研資源挹注，讓嘉大成為優質的中、西醫藥專業人才培訓基地，實踐全人醫療理念，與各位先進共同為推動健康促進、醫學研究交流及培育醫療人才而努力，善盡地域型大學的社會責任。
「生活習慣好，健康沒煩惱」，健康是幸福的基礎，也是人生最大的財富。主辦單位期望透過本次意義非凡的活動，呼籲大家養成正確、良好的生活習慣，將飲食、運動、休息及養神都做好，才能擁有生命的最重要的財富－健康。