【記者魏雲日/臺北報導】2024-04-09
         全世界憂鬱症患者超過3億，已成為全球關注的重要議題。有鑑於此，長期致力心靈提升、關愛生命的財團法人福智文教基金會，特別籌劃了「穿越憂鬱流沙，心靈有機」解憂系列講座，四月到六月特別邀請福智佛教學院籌備處主任如得法師、前科技部部長陳良基、社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會副秘書長李清茵，以及臺灣大學醫學院免疫學研究所副教授顧家綺，分別以不同領域的專業及生命經驗，從身心平衡、家庭支持、數位社群媒體及免疫學等面向分享交流。

期望能透過心靈的探索與思惟，正確認識憂鬱症的心境，長養同理關懷與陪伴患者的慈悲與智慧。報名資訊請參閱福智文教基金會官方網站「2024解憂系列講座」。

福智文教基金會「解憂系列講座」，以正向思路關懷陪伴，打造溫暖同理的社會。

憂鬱症被稱作21世紀的健康殺手，根據聯合國世界衛生組織(WHO)公告，憂鬱症已成為全世界需要重視的三大疾病之一。
臺灣衛生福利部的調查也顯示，臺灣約每十個人中就有一個患有憂鬱症，且呈現逐年上升的趨勢，重度者約120萬人，全臺20%大學生有憂鬱的情緒，而國內自殺率其中有相當比例也與憂鬱症有關。曾有學者估算，憂鬱症在臺灣所造成的社會經濟損失一年約超過350億元臺幣。

根據哈佛大學的研究，2020年造成人類失能（完全沒有能力工作）的前10名疾病中，第一名就是憂鬱症。因此，憂鬱症不僅會造成個人無法工作，生產力下降，同時會造成家庭、社會、國家經濟嚴重的損失與負擔。

福智文教基金會「解憂系列講座」4月14日邀請前科技部部長陳良基分享穿越憂鬱流沙的生命經驗

面對已然成為全球性挑戰的憂鬱症，福智團體真如老師在2017年就呼籲要關注憂鬱症的防治，要堅決地對治負面情緒，因為負面情緒時間太長，不只會給自己造成很大的傷害，也會帶給社會極大的危害與影響，希望大家彼此關懷互助，一起面對人生的起落。真如老師提到：「一定要用光明正向的思路看待生命中的矛盾，乃至災難性的問題。

福智文教基金會「解憂系列講座」首場4月9日特邀福智佛教學院籌備處主任如得法師分享轉過化怨、轉苦為樂的心鑰。

要學會培養自信，培養和平、感恩心，乃至非常熱情地交朋友、跟別人分享，不要習慣孤獨。要學會把我們的生命融入到很多朋友中間、很多的善心人士當中，感受我們做為人所應該感受的、那一份人生的燦爛和溫暖，還有積極地為社會及家人創造美好精神財富的那一份喜悅感」。

福智文教基金會「解憂系列講座」邀請臺灣大學醫學院免疫學研究所副教授顧家綺於6月7日淺談憂鬱症的免疫學基礎。

面對憂鬱症年齡低齡化與高齡化，真如老師也特別提到，我們可以讓長輩感覺到，他的生命所累積的黃金般的經驗，對這個世界有不可或缺的美好價值，如果能多分享給年輕人，年輕人就不會輕易毀滅自己。

福智文教基金會4月19日邀請中華民國諮商心理師公會全國聯合會副秘書長李清茵共同探討社群媒體的數位心理健康管理

福智文教基金會長期深耕心靈提升與全人關懷，希望和社會大眾一起面對這隱形殺手，從心靈扎根建立多元面向看待事物的角度，透過心靈教育、觀功念恩、正向思考、行善利他、關懷陪伴等方式，理解及關懷身邊的人，陪伴憂鬱患者打開內心的囚牢，開創出「老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼」的溫暖和樂社會。

福智文教基金會2024「解憂系列講座」四～六月 線上演講：
4/9 (二)晚 7:00~8:30pm
轉過化怨 轉苦為樂
如得法師（福智佛教學院籌備處主任）

4/14 (日)午 2:00~4:00pm
牽手就不放手 —穿越憂鬱流沙
陳良基部長（前科技部部長）

4/19 (五)午 12:30~2:00pm
社群媒體的數位心理健康管理
李清茵 諮商心理師（諮商心理師全國聯合會副秘書長）

6/7 (五)午 12:30~2:00pm
免疫力與身心和諧 —淺談憂鬱症的免疫學基礎
顧家綺教授（國立臺灣大學醫學院免疫學研究所副教授）
歡迎參閱福智文教基金會官方網站「2024解憂系列講座」或【幸福橘之森】APP免費報名。