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小吃最佳配角「香菜」好處多多 World Gym Blog:護心還能增強免疫力 ?還有5大好處!
【記者魏雲日/新北報導】2022-03-07
香菜是台灣小吃中常出現的香料,雖然它的氣味不是每個人都愛, World Gym Blog同時分享5大好處,下次在料理時加點香菜, ![]() 香菜比你想的還健康! World Gym Blog:護心還能增強免疫力 1.維生素C、胡蘿蔔素含量高 香菜的維生素C每100克高達63毫克,比番茄多3倍; 2.富含增強免疫力的抗氧化劑 香菜提供多種抗氧化劑,可防止自由基引起的細胞損傷, 3.有益於心臟健康 另有研究發現,香菜可以降低心臟病風險因素,如: 4.可以對抗疾病 香菜含有抗菌化合物,可對抗某些感染和食源性疾病;像是: 5.可以保護皮膚 研究指出,香菜提取物中的抗氧化劑, 香菜,不只是配角,也是很好的食材主角;像是做成香菜濃湯, 【World Gym世界健身】 官方網站http://www.worldgymtaiwan. 客服專線0809-018018 |