文/奇美醫學中心中醫部主治醫師 黃千毓 
       人生活在天地之間，為天地所養，所以人體會受環境影響，因此中醫學認為生活作息要順應四時變化，隨著大自然的四季轉化輪替而有所調整，是養生的重要概念。而「春夏養陽，三伏治其本，秋冬養陰，三九治其標」就是運用順時養生的概念。在夏季最熱的時節輔以「三伏貼」藥物敷貼治療，溫養體內陽氣提升身體對外在環境的適應力，冬季則以「三九貼」溫經通絡輔助人體抵禦嚴寒，讓身體狀態平穩的度過冬天。
冬天氣候寒冷，三九天是其中最冷的時節，從冬至算起的第一個九天稱為「一九」，依此類推，每隔九天為一個階段，依序為「二九」、「三九」。在寒冷的氣候狀態中，陽氣不足的人容易感覺血液循環不良四肢冰冷、容易疲倦，又因為身體對環境的適應力不佳，過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、關節疼痛、腹瀉也容易發作。

奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓替民眾貼敷三九貼示意圖

「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，屬於中醫外治法的穴位敷貼，選用辛散溫熱的藥材調配成外用藥膏，在三九天的時間，視症狀選擇敷貼的穴位，可趨除寒邪並提高身體的抗病力，進而減緩上述疾病在冬日發作所帶來的困擾。
案例：『10歲的劉小弟，每日晨起打噴嚏、鼻塞、清鼻水一樣不少，媽媽總是開玩笑說劉小弟早上起來就得先包一盤餃子才能交差。天氣變冷的時候症狀更嚴重。去(108)年於奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓門診嘗試「三九貼」穴位敷貼，並搭配中藥調養體質，症狀已經改善許多。』


奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓表示：對於症狀纏綿多年的人，夏季「三伏天灸」與冬季「三九天灸」可以接續使用，以期維持療效；若錯過三伏貼的病人也可把握三九天的時間搭配中醫治療。
奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓提醒：穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，易被小兒接受，但必須注意孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者，不適合三九天灸治療，發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後，方可接受治療；治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。三九貼後應注意事項：敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。若皮膚起紅腫、搔癢立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。
今(109)年奇美醫院中醫部冬季三九天灸的日期如下：
「一九」：109年12月30日(三)～110年01月07日(四)
「二九」：110年01月08日(五)～110年01月16日(六)
「三九」：110年01月18日(一)～110年01月25日(一)
若無法配合上述三個時段，亦可在冬至過後到國曆二月底期間，每隔7至10天，連續3至4次的敷貼，仍有一定的療效。
奇美醫學中心  中醫部【三九天灸】門診看診時間表

星期 時段	一	二	三	四	五	六
上  午	任東輝醫師 王瑜婷醫師 梁祐爾醫師	任東輝醫師 蕭坤元醫師	許堯欽醫師 任東輝醫師 王瑜婷醫師	任東輝醫師 黃千毓醫師 梁祐爾醫師	許堯欽醫師 任東輝醫師	王瑜婷醫師 李俞生醫師 黃千毓醫師
下  午	李俞生醫師 黃千毓醫師 蕭坤元醫師	王瑜婷醫師 李俞生醫師	黃千毓醫師 梁祐爾醫師	王瑜婷醫師	黃千毓醫師 蕭坤元醫師
晚  上	王瑜婷醫師 林佳穎醫師	任東輝醫師 李俞生醫師	蕭坤元醫師	任東輝醫師 李俞生醫師	黃千毓醫師 林佳穎醫師

奇美醫學中心中醫部   洽詢電話：06-2812811轉53790
 
奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部主治醫師 黃千毓
【專長】
婦科疾病、肝膽腸胃科、疼痛等。
【門診時間】

星期	一	二	三	四	五	六
上午				●		●
下午	●		●		●
晚上		●			●

  

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 聯 絡 人：吳政隆主任  06-2812811轉52920 0934-030657