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專屬獨一無二的你 全國首創！ 臺北市109年身心障礙者運動巡迴指導團 熱血開課！
【記者語芸／台北報導】 2020-08-04
臺北市政府體育局於108年全國首創「身心障礙者運動巡迴指導團」，打造專屬身障朋友的運動課程，好評不斷，引起熱烈迴響，今年推出更完善的免費運動課程，並積極拓展開班據點，邀請更多身心障礙市民一同加入運動行列！ 面對疫情影響，臺北市政府體育局以「運動增強抵抗力」為核心概念持續推動身障市民運動，體育局李再立局長也表示：「很開心臺北市身心障礙者運動巡迴指導團課程受到廣大身障朋友的喜愛，也謝謝大家踴躍參與。做運動好處多多，除了讓身體更健康，增強抵抗力之外，也能拓展朋友圈，透過運動交到志同道合的朋友！希望大家一起愛上運動！養成規律運動習慣！」 本課程據點班期已開放個人報名，採取小班制，由專業教練團提供專屬身障朋友的運動課程，搭配助教協助，針對肢障與視障朋友開設4種型態的運動班，身障朋友可從中挑選自己感興趣的課程類型。首先7月底推出「墊上運動班」，透過伸展動作，除了紓緩平日工作緊繃的肌肉，也能紓解情緒壓力，達到身心的放鬆，近期開課深受上班族青睞；而8月開設的「徒手肌力班」，以居家易取得的器材，如：彈力繩、啞鈴等，不受場地與器材的限制，讓身障朋友在家也能天天做運動；另於9月將開設「運動器材指導班」，結合本市運動中心健身房，教練現場教學及引導學員操作，讓身障朋友更了解健身器材的使用方法，鼓勵身障朋友平時前往鄰近健身房運動；此外，今年於10月創新推出「多元運動體驗班」，提供地板冰壺、飛盤和輪椅網球3項運動體驗，讓身障朋友一起走出戶外，超越障礙。 團體專屬課程則於8月5日起開放申請，只要湊滿18人並提報合格場地，就能「揪團」報名申請，專業教練團將依照申請團體的需求，從上課時間、地點、課程內容，皆提供「客製化」服務，為申請團體量身打造8堂運動課程，希望身心障礙朋友呼朋引伴，組團報名，在自身熟悉的活動空間中，體驗運動的樂趣，增加專業運動知識並保持規律運動好習慣！ 本課程皆配合中央防疫政策，落實測量額溫與定時酒精消毒等措施，歡迎有興趣的身障朋友們一起來運動，增強抵抗力！活動詳情及報名資訊請上【臺北市身心障礙者運動巡迴指導團】臉書粉絲專頁（網址：https://www.facebook.com/tpedisablefitness）查詢。 |